Regularne oczyszczanie organizmu z toksyn to konieczność, by zachować zdrowie, piękno i niespożytą energię. Sprawdź kilka niesamowicie zdrowych i smacznych, domowych przepisów, które bez trudu możesz przygotować na własną rękę, by pomóc swojemu ciału w jego prawidłowym funkcjonowaniu.
Oczyszczanie organizmu domowe sposoby - przepisy
Napój żurawinowy - przepis
Czego potrzebujesz?
Składniki:
- połowa szklanki soku z pomarańczy
- 1/4 szklanki soku z cytryny
- pół łyżki cynamonu
- 1/4 łyżki gałki muszkatołowej
- 1/4 łyżki startego imbiru
- i… 2 litry wody żurawinowej!
Jak zrobić wodę żurawinową?
Wystarczy, że do dwóch litrowych butelek wlejesz po 150 ml soku żurawinowego. Pamiętaj, aby był niesłodzony. Resztę pojemności butelek napełnij wodą mineralną. Gotowe. Wodę żurawinową najlepiej przechowywać w lodówce.
Jak przygotować napój żurawinowy? Przepis
Wodę żurawinową gotuj w garnku na średnim ogniu, aż nie zacznie wrzeć. Wtedy zmniejsz ogień, wsyp imbir i gałkę muszkatołową, a następnie gotuj ok. 15 minut. Po odstawieniu garnka do ostygnięcia dorzuć sok z cytryny i pomarańczy, wszystko dokładnie wymieszaj i umieść w lodówce. Pij szklankę eliksiru dziennie by utrzymać wysoką odporność i piękny wygląd!
Mieszanka ziołowa - przepis
Składniki:
50 gramów:
- ziela krwawnika
- ziela fiołka trójbarwnego
- kwiatu stokrotki
- kwiatu jasnoty białej
- korzenia mniszka lekarskiego
- korzenia łopianu
- liścia poziomki
- liścia brzozy
- liścia maliny
20 gramów:
- szyszek chmielu
- kwiatu nagietka
Przepis
Wymieszaj wszystkie zioła. Łyżkę przygotowanej mieszanki zalej szklanką wrzątku. Całość parz przez 20 minut pod przykryciem, a następnie przecedź. Wywar pij na gorąco 1-2 razy dziennie tuż przed jedzeniem. Mieszanka w znaczący sposób pomoże ci oczyścić organizm.
Czosnek na surowo
Dobrą metodą w domowym oczyszczaniu organizmu jest również spożywanie czosnku na pusty żołądek - właśnie wtedy jego odtruwające i oczyszczające właściwości mają największą szansę, by się wykazać. Rozpocznij dzień od zjedzenia dwóch łyżeczek posiekanego czosnku, a niesamowicie wzmocnisz swoją odporność i oczyścisz ciało.
Sok z cytryny - przepis
Składniki:
- 250 ml wody mineralnej
- szklanka soku z cytryny
Zmieszaj składniki, a uzyskaną miksturę pij codziennie przed spożyciem pierwszego posiłku. Dzięki kwasowi askorbinowemu cytryna oczyści twój organizm z niepotrzebnych produktów przemiany materii, które nagromadziły się w nim w trakcie snu.
Sok z buraka (i nie tylko!) - przepis
Składniki:
- 1 burak
- 2 jabłka
- sok z 1 cytryny
- 1 marchewka
- świeży imbir (kawałek)
- kilka natek pietruszki
- garść jarmużu
- miód do smaku
Z umytych warzyw wyciśnij sok, a następnie dopraw całość miodem i sokiem cytrynowym. Mikstura wzmocni układ immunologiczny i zahamuje proces starzenia się.
Sok marchewkowo-jabłkowy - przepis
Składniki:
- 1 marchewka
- 1 jabłko
Pokrojone w drobne kawałki warzywa wrzucamy do wyciskarki. I gotowe! Ten tradycyjny soczek pomoże ci pozbyć się krost i zaskórników, poprawi koloryt skóry oraz szybkość pracy jelit.
Kąpiel detoksykująca - przepis
Składniki:
- 1/2 szklanki sody oczyszczonej
- 1/2 szklanki soli epsom
- 1/3 filiżanki gorczycy w proszku
- 8 kropli olejku eukaliptusowego
Całość wymieszaj w słoiczku. Do jednej kąpieli dodawaj od 2 do 4 łyżek eliksiru. Pomoże ci ona w rozgrzaniu stawów, zredukowaniu zmęczenia i w bezsenności. Kąpiel nie jest polecana kobietom w ciąży a także osobom borykającym się z problemami ze zdrowiem.
W wypacaniu szkodliwych substancji i poprawianiu jakości snu polecane są również ok. 20-minutowe kąpiele złożone z gorącej wody oraz dwóch filiżanek gorzkiej soli, zmieszanych ze szklanką sody oczyszczonej.
Woda - przepis
Detoks organizmu z powodzeniem można wspomóc poprzez odpowiednio przygotowaną wodę. Sposobem na przygotowanie wody oczyszczającej wątrobę jest połączenie 400 ml wody z połową grejpfruta pokrojonego w plastry (lub z 5 pokrojonymi na kawałki truskawkami) i z kostkami lodu. Wodą przyspieszającą metabolizm będzie woda z dodatkiem 200 g kostek arbuza i liśćmi świeżej mięty, natomiast prawdziwą bombą witaminową - woda z cytryną.
Zostaw komentarz